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メディカルフィットネスは医療と運動の両面から運動療法を提供するシステムです

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メディカルフィットネスとは医療法第42条で認められた疾病を予防する運動施設で、医療部門と運動部門が連携して運動療法を提供するシステムです。

当フィットネスの特徴はスタジオでのエクササイズを行い、その前後でホグレルマシンを使って肩甲骨や股関節·骨盤周辺を「ダイナミックストレッチ」して柔軟性を獲得し、またトレッドミルやエルゴメーター等で有酸素運動も行って頂きます。これを週に1〜2回続ければ、健康寿命が必ず伸びると考えます。

当院のメディカルフィットネスの特徴

スタジオでのエクササイズを行い、その前後でホグレルマシンを使って肩甲骨や股関節・骨板周辺をダイナミックストレッチして柔軟性を獲得していただきます。

スタジオエクササイズピラティス・フラダンス・太極拳など

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ホグレルマシンによる柔軟性の獲得

健康寿命が伸びる!元気な中高年を増やしたい!もちろん、若い方も大歓迎です!

    • PILATES
    • ピラティス
    • 体のストレッチ、筋力強化、そしてバランス強化を目的とし、主に体幹のインナーマッスルを鍛えるエクササイズです。中高年にも始めやすく、続けやすい特徴があります。
    • Hula dance
    • フラダンス
    • たえず身体を動かす、実はとても運動量の多い踊りです。心がリラックスできるだけでなく、シェイプアップ効果も期待できます。
    • Tai chi
    • 太極拳
    • 呼吸に集中して、ゆったりと動く太極拳。ゆっくりとした動作や体重移動は足腰の筋力を鍛えるのに優れ、バランス感覚を養い、転倒防止につながります。
  • 他にコアボクシング、ソフトエアロビクスなど

    ※エクササイズのスケジュールは決定次第お知らせいたします。

    スタジオメニューについて詳しくはコチラ

    医療法人いしざか整形外科クリニック院内にて受付中

    院内マップ

    他の施設では医療スペースとフィットネススペースが1階と2階に分かれたりしていることが多いですが、当院ではリハビリ室の中にあり、物理療法・理学療法スペースの奥に作りました。マシンエリアとスタジオエリアに分けてあります。是非見学にいらしてください。

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